SONRÍE, RESPIRA, SONRÍE.

Muchas amigas, amigos, familiares, conocidos, cuates, herman@s en el camino de la vida, me comparten sus penas, sus alegrías, sus tristezas, problemas, triunfos, y yo a ellas y ellos. En muchas ocasiones, quisiéramos arreglarles el mundo a todas y todos, o tirar la casa por la ventana en tremenda celebración, pero no es posible.

Lo que vivimos día con día, te corresponde vivirlo para crecer, para avanzar. Y suena a una frase ya más que trillada, pero si te tomas unos minutos para reflexionar, tiene mucho de cierto. O no?  creo que sí. Lo bueno, lo malo, lo desagradable y lo hermoso, todo hace de ti, ese maravilloso ser que eres.

Sí. Y claro, al decir maravilloso me refiero a toda esa naturaleza tuya. A todo eso bueno que sale de ti. 

Y sí lo que he conocido de vos, ha sido un lado que no muy me gusta, que me es insoportable, que me cae mal, que me molesta, que definitivamente no acepto, que es horroroso, que es.... lo que sea, pero que implique cualquier cosa que me moleste en la vida, recuerda que todos somos como una moneda. Tenemos ambos lados, y no sabemos quién será posiblemente el afortunado de conocer este lado, o el otro lado. 

Y es que si te quieres comprometer con AMAR TODO,  no basta con aceptar y tolerar.  Pregúntate si amas todo en cada ser. Pregúntate si en cada individuo con quién te topas puedes amarle, sin que ni para que. Y luego deja de preguntártelo tanto, porque solamente te queda una manera de saber la respuesta, HACIENDOLO. AMANDO. 

Empecemos con un simple ejercicio, para hacer de cada día, una experiencia renovadora, y de descubrimientos continuos, SONRÍE. sin que, ni para que....

Al principio posiblemente sentirás como algunos músculos de la cara te duelen, posiblemente por la falta de uso, y no te preocupes con que se te arrugue la cara, de tanto sonreir, al final cada arruga se rejuvenece a sí misma y a tí al final de cuentas. 

Sonríe sin necesidad de conocer. Saluda continuamente, como si anduvieras en un pueblito. A cuanta amiga y amigo he escuchado decir, es que en los pueblitos todo es bien alegre, porque todas y todos te saludan, entonces que todos tus lugares sean como un pueblito.

Sonríe que la vida te responderá de muchas maneras. Si piensan que estás loco, está bien. Si piensan que de plano saber que consumiste, tranquil@, tu sabes que solo estás sonriendo. 

Sonríe con tu pelo.

sonríe con tus ojos.

sonríe con tus orejas.

sonríe con la boca.

sonríe con tus pies.

sonríe con el corazón.

sonríe con la mente.

sonríe con el alma.

sonríe con el hígado.

sonríe con todo tu cuerpo.

sonríe con todo tu ser.

Y sí te has enojado o estás triste, te sentís nostálgico,  melancólico,  avasallado, derrotado, o en duelo...acepta lo que estás viviendo en este momento y luego prueba dándole vida de nuevo a tu sonrisa. No te digo que eso resolverá inmediatamente tu estado o lo que estás viviendo. Pero definitivamente HARÁ MENOS PESADA LA CARGA. y finalmente sonreirás de nuevo. 

El sol, nunca deja de brillar, aunque esté completamente nublado o con lluvia, tormenta o granizo. 

Y una ultima sugerencia, sí a cada sonrisa, le incorporas una profunda inhalación y exhalación, imagina que es como respirar SONRISAS. Le hará todo un bien a tu cuerpo entero, a tu mente, a tu ser.

SONRÍE, RESPIRA, SONRÍE. 

Muchas sonrisas. 

Con toda mi sonrisa!

 

Alexis Herrera Alquijay.